Bonjour, Suite aux nouvelles annonces liées à la crise sanitaire, les dojo Team Tassin et Karaté Lozanne-Charnay-St Pierre-la-Palud doivent malheureusement fermer leurs portes le temps du confinement. Je vais néanmoins assurer des cours en Live sur le site ZOOM. Cette semaine, rendez-vous tous les mardis, les mercredis et les jeudis. Vous trouverez ci-dessous les liens permettant la connexion aux lives.
Vous recevrez un e-mail chaque semaine afin d’obtenir l’horaire de l’entrainement.
Pour les enfants, je compte sur vous, parents, pour m’aider à maintenir le contact avec eux en veillant à les faire participer aux Lives.
Bonjour les Kobudokas, Je viens de publier ma vidéo à la préparation des grades de la ceinture jaune à verte. Cela vous permettra de travailler un peu à la maison. N’oubliez pas de vous abonner et de liker mes vidéos. J’espère que l’on pourra se retrouver très vite sur les tatamis.
Voici une playlist de karaté avec des exercices réalisés par votre professeur de Tassin.
Les séquences sont à répéter plusieurs fois en fonction de votre temps à gauche puis à droite.
Vous pouvez à la suite de ces exercices, effectuer votre Tokui kata (kata préféré, le plus fort). N’oubliez pas de vous échauffer.
Ces séquences ont pour but de fournir des exercices aux élèves de Tassin et de Lozanne et ainsi garder un lien avec eux pendant cette période de confinement. Au travail!
Pour tous , non sportifs inclus, quelques mouvements ancestraux, faciles issus du yoga et du karaté, avec la respiration pour se sentir fort et confiant, stopper le mental et gérer l’angoisse, pour oxygéner le corps en profondeur. Et quelques micro-méditations très courtes… pour ceux qui n’ont pas le temps !!!!!
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