Le Karaté et les Séniors « A Toulouse, même les mémés aiment la castagne » chantait Claude Nougaro… A Tassin-la-Demi-Lune aussi, on pourrait croire que les seniors aiment le bourre-pif. Blague à part, il ne s'agit pas là d'une quelconque velléité bagarreuse, mais bel et bien d'un sport de combat qui devient pratiqué par des personnes « d'un certain âge », pour sa philosophie, ses qualités qui maintiennent et développent les fonctions de l'équilibre physique, de la souplesse, de la confiance en soi… Commencer le karaté à partir de 50 ans et même à plus de 70 ans c'est possible dans l'agglomération lyonnaise à Tassin-la-Demi-Lune
L'avis de DOCTISSIMO sur le karaté et la santé Le karaté peut être très bénéfique pour la santé si sa pratique est adaptée. De manière générale, le karaté va faire appel à la coordination et l'équilibre. Selon l'âge, la pratique du karaté va apporter des bienfaits spécifiques. Chez l'enfant, il permet le travail de la latéralisation et de la précision des gestes. Le travail à deux ou en groupe lors des entraînements permet de développer les relations sociales. Chez l'adolescent et le jeune adulte, le karaté peut avoir des vertus éducatives : il permet de canaliser la volonté et l'énergie, tout en apprenant à perdre, à gagner et surtout à respecter les règles du jeu. Vers 30 à 40 ans, il permet un entretien physique. Enfin, lorsqu'on avance en âge, la pratique des katas (forme gymnique du karaté) est quasiment un traitement du vieillissement neurologique et musculaire. Chez les personnes âgées, la pratique du karaté gymnique entretient l'équilibre et la masse musculaire : c'est un moyen de prévention des chutes et par la même des fractures, notamment celle du col du fémur. Source: http://www.doctissimo.fr
Les mouvements énergétiques Suite à vos demandes,voici la liste des livres conseillés pour les mouvements énergétiques : La voie de l'énergie de "Maître Lam Kam Chuen " Le courrier du livre Qi-gong Chi Kung "Dr Yang Jwing Ming" Budostore Les racines du Chi Kung Budostore Souffle et énergie "Mian Sheng Zhu" Editions du Rouergue Qi-gong des seize Mots "L. Landsman" Librairie You Feng La gymnastique énergétique "J.C Sapin" Guy Saint Jean l' A B C du Qi-gong "Lui Dong"
STAGE de Qi-Gong Gymnastique énergétique chinoise Mouvements taoistes Samedi 12 mai 2007 9h30-11h30 Dojo des genetières 1 rue des genetières –tassin (gratuit pour les adhérents, 10€ pour les non adhérents) Prévoir un survêtement, pull, chaussons et coussin de méditation
Saison 2006-2007
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